Quan busques què fer a Sabadell per mantenir-te actiu, cuidar-te o simplement gaudir del teu temps lliure, probablement penses en diferents gimnasos, piscines, pistes esportives o centres de benestar. Però hi ha una alternativa que concentra moltes d’aquestes opcions en un mateix lloc: el Club Natació Sabadell.

Amb dues grans seus, Can Llong i Gran Via, el CNS ofereix una proposta esportiva molt més àmplia que la d’un gimnàs convencional. Piscines, fitness, pàdel, activitats dirigides, ioga, esports de raqueta, serveis de salut i benestar i activitats per a diferents edats formen part d’un mateix ecosistema esportiu.

Si vius a Sabadell i vols trobar diferents maneres de practicar esport sense haver d’anar d’un lloc a un altre, aquestes són 10 coses que pots fer al Club Natació Sabadell.

1. Nedar en una piscina de 50 metres

La natació és una de les activitats que més identifica el Club Natació Sabadell. I no és casualitat: la natació forma part de la història del Club des de la seva fundació l’any 1916.

A Can Llong disposes d’una piscina interior de 50 metres i una piscina exterior de 50 metres, a més d’una piscina interior de 33 metres i una zona d’Aiguajocs.

Això permet que la piscina sigui útil per a diferents objectius: entrenament, manteniment físic, pràctica esportiva o simplement gaudir de l’aigua.

A més, el Club ofereix activitats aquàtiques per a adults, amb opcions com natació, entrenament, Aquacross, Aquatono, Aquafibro i Aquadynamic.

2. Entrenar a la sala de fitness

No tothom gaudeix del mateix tipus d’esport. Per això, el CNS també ofereix espais de fitness.

Can Llong compta amb dues sales de fitness, una sala de CrossFit i una sala de Fight Club, mentre que Gran Via disposa també de sala de fitness i sales d’activitats.

Això et permet combinar diferents tipus d’entrenament en funció dels teus objectius.

Pots treballar força, resistència, mobilitat o condició física general i, al mateix temps, complementar el fitness amb natació o altres activitats.

3. Jugar a pàdel amb amics

Si busques una activitat esportiva i social, el pàdel és una de les opcions més interessants del CNS.

El Club disposa de 15 pistes de pàdel entre les dues seus: 11 a Can Llong i 4 a Gran Via. A Can Llong hi ha pistes panoràmiques, algunes cobertes, mentre que Gran Via disposa de pistes a l’aire lliure.

El pàdel et permet convertir l’activitat física en un pla compartit amb amics o família.

I un dels avantatges de formar part d’un club poliesportiu és que el pàdel no ha de ser l’única activitat que facis. Pots jugar un partit i, un altre dia, nedar o participar en una activitat dirigida.

4. Practicar esquaix i altres esports de raqueta

El CNS també ofereix alternatives al pàdel.

L’esquaix forma part de l’oferta esportiva del Club, juntament amb el frontó i altres disciplines. Gran Via disposa d’espais per practicar esquaix i frontó, mentre que el Club també compta amb instal·lacions esportives complementàries.

Aquests esports són una bona manera de variar l’entrenament i treballar capacitats com la coordinació, l’agilitat i la capacitat de reacció.

5. Fer ioga

No tots els entrenaments han de ser intensos.

El CNS disposa d’un abonament específic de ioga que permet accedir a diferents modalitats, com Hatha, Vinyasa, Dharma, Restauratiu i Prana.

Aquesta varietat permet trobar una pràctica que encaixi amb diferents preferències.

El ioga pot complementar perfectament activitats de força, natació o esports de raqueta, especialment quan busques incorporar treball de mobilitat, respiració i consciència corporal a la teva rutina.

6. Relaxar-te a l’àrea termal

Fer esport també significa donar importància a la recuperació.

A Can Llong, el Club disposa d’una Àrea Termal i Zona Wellness amb espais de relaxació, sauna finlandesa, bany de vapor i piscina d’hidromassatge.

És un espai pensat per complementar l’activitat física amb moments de descans i benestar.

Per a una persona que entrena habitualment, incorporar espais de recuperació pot ajudar a convertir l’experiència esportiva en una rutina més completa.

7. Cuidar-te amb serveis de massatge

El CNS també ofereix serveis orientats al benestar.

Actualment, el Club disposa d’un Servei de Massatges amb diferents opcions, entre elles massatge relaxant, antiestrès, descàrrega muscular, massatge profund, massatge personalitzat i drenatge limfàtic manual.

Aquests serveis complementen l’activitat esportiva i permeten dedicar temps específic a la recuperació i la cura personal.

8. Consultar professionals de salut i esport

Un altre dels grans avantatges del CNS és que l’esport no es planteja de manera aïllada.

El Club disposa d’un Centre de Medicina de l’Esport i ofereix serveis relacionats amb medicina esportiva, fisioteràpia, nutrició i psicologia.

Això significa que, quan necessites assessorament relacionat amb la teva activitat física, tens diferents serveis dins del mateix entorn.

La idea és senzilla: entrenar, cuidar-te i recuperar-te formen part d’un mateix procés.

9. Practicar escacs

L’activitat física no és l’única protagonista del CNS.

El Club també compta amb una Secció d’Escacs, creada l’any 2011.

És un exemple més de la diversitat d’activitats que pots trobar dins d’una entitat esportiva que va molt més enllà de la piscina.

Els escacs aporten una dimensió diferent a la vida del Club i reforcen aquesta idea de comunitat on diferents interessos poden conviure.

10. Gaudir d’activitats per a infants i joves

El Club també està pensat per a famílies.

El CNS disposa d’activitats específiques per a infants i joves i de propostes esportives adaptades a diferents edats. La programació inclou activitats aquàtiques i de fitness per a aquest públic.

Això permet que l’esport pugui formar part de la vida familiar i que diferents membres de la família trobin activitats dins del mateix Club.

Molt més que 10 activitats

Aquestes deu propostes són només una mostra.

El Club Natació Sabadell disposa de dues grans seus i una oferta molt àmplia d’instal·lacions i serveis. Can Llong supera els 40.000 m² i Gran Via supera els 20.000 m², amb espais esportius i serveis diferents a cada centre.

Aquesta varietat és precisament un dels principals avantatges de formar part del CNS.

No cal que triïs entre piscina i gimnàs, entre pàdel i ioga o entre esport i benestar. Pots construir una rutina que combini diferents activitats segons el moment de la teva vida i els teus objectius.

Com formar part del Club Natació Sabadell?

Si busques un club esportiu a Sabadell on poder entrenar, practicar diferents disciplines i cuidar el teu benestar, el CNS et permet accedir a una proposta molt més completa que la d’un gimnàs convencional.

El Club disposa de diferents modalitats i abonaments segons les activitats que vulguis practicar. A través de la seva web pots consultar les opcions disponibles, els preus, els descomptes i els avantatges de fer-te soci.

Descobreix tot el que pots fer al Club Natació Sabadell i fes-te soci per començar a gaudir de l’esport a la teva manera.