Busques un lloc on entrenar a Sabadell que vagi més enllà de quatre màquines i una sala mal ventilada? Un espai on tinguis activitats de veritat, monitors qualificats, piscines, i tot per una quota que no et faci mal a la cartera? Llavors el Club Natació Sabadell és exactament el que estàs buscant. Avui et desgranem tot el que inclou l’abonament fitness del CNS: activitats, preus, horaris i per què és una de les millors opcions per posar-te en forma a Sabadell.

Molt més que un gimnàs: un club amb 110 anys d’experiència

El Club Natació Sabadell no és un gimnàs franquiciat que va obrir fa dos anys. És una institució esportiva centenària, amb més de 110 anys d’història, que compta amb dues seus a la ciutat i una comunitat de socis que entrenen, es cuiden i comparteixen l’esport dia rere dia.

Quan et fas soci del CNS no entres en un espai anònim. Entres en un club on el personal et coneix, on els monitors segueixen la teva evolució, i on l’ambient fa que tornar-hi sigui un plaer i no una obligació. Aquesta diferència és la que explica per què els socis del CNS mantenen l’hàbit esportiu molt més temps que els que s’apunten a cadenes de gimnàs convencionals.

Totes les activitats dirigides incloses en una sola quota

L’abonament mensual de fitness del Club Natació Sabadell inclou accés il·limitat a totes les activitats dirigides, sense haver de pagar per cada sessió ni reservar amb setmanes d’antelació. El catàleg d’activitats és un dels més complets de Sabadell, organitzat en tres grans blocs:

Activitats musculars, per guanyar força, tonus i definició:

• Circuit-Fit: resistència muscular combinada amb treball cardiovascular en circuit.
• GAC: sessió específica per a glutis, abdomen i cames, amb estiraments finals.
• HIIT: intervals d’alta intensitat (80-90%) alternats amb recuperació activa, en sessions de 25 minuts. Un dels mètodes més efectius per cremar greix i millorar la resistència.
• TBC (Total Body Conditioning): entrenament muscular intens alternat amb aeròbic, amb coreografies al ritme de la música i amb o sense step.
• Tonificació i Manteniment: sessions de diferent intensitat per treballar tots els grups musculars, ideals per a tots els nivells.
• Bodypump (Les Mills): pesos al ritme de la música per enfortir el sistema cardiovascular i la musculatura global.
• Entrenament Funcional i Fit-Training: exercicis basats en gestos quotidians per millorar el rendiment muscular i la condició física general.

Activitats cardiovasculars, per cremar calories i millorar la resistència aeròbica:

• Spinclub i SpinHIIT: ciclisme indoor amb guia de monitor. El SpinHIIT és especialment efectiu: en sessions de 30 minuts alternant intensitats, es poden arribar a cremar fins a 1.000 calories per classe.
• Spintono: càrdio-tonificació sobre bicicleta estàtica per a la pèrdua de greix i la tonificació de la musculatura.
• Spin Virtual: disponible a qualsevol hora sense necessitat de monitor presencial, gratuït per als abonats de fitness.
• Bodycombat (Les Mills): aeròbic d’alta intensitat amb moviments de combat per cremar greix i tonificar tot el cos.
• Jumping: aeròbic sobre llit elàstic al ritme de la música. Tonifica, redueix l’impacte articular i millora la circulació.
• Zumba: combinació de ritmes de ball —reggaeton, cumbia, salsa— amb exercici cardiovascular de fàcil execució.
• Balls en Línia: coordinació, equilibri i moviment sense necessitat de parella.
• Running: sortides grupals a l’exterior a ritmes adaptats a cada nivell.

Activitats suaus, per al benestar, la postura i la recuperació:

• Body Mind: flexibilitat, estiraments i relaxació per treballar cos i ment.
• Reeducació Postural: correcció de males postures que a la llarga podrien provocar patologies cròniques.

Amb aquest ventall, sigui quin sigui el teu objectiu —perdre pes, guanyar múscul, millorar la flexibilitat o simplement mantenir-te actiu— trobaràs activitats que encaixin amb el teu ritme i les teves preferències.

Els preus: transparents i sense lletra petita

Un dels aspectes que més sorprenen als nous socis del CNS és el preu de l’abonament. Aquestes són les quotes actuals de l’abonament fitness:

Quota mensual d’activitats dirigides Fitness: 10,45 €/mes Accés il·limitat a totes les activitats dirigides de terra descrites anteriorment.

Quota caps de setmana: 5,20 €/mes Ideal per a qui no pot entrenar entre setmana però vol aprofitar els dissabtes i diumenges.

Quota mes d’agost: 7,70 €/mes Tarifa especial per al mes d’estiu.

Quota Fitness + Aquàtiques: 14,20 €/mes Combinació de l’accés a totes les activitats dirigides de terra i de totes les activitats aquàtiques (natació adults, entrenament, Aquacross, Aquatono, Aquafibro i Aquadynamic).

Quota Spin Virtual sense abonament Fitness: 4,10 €/mes Per a qui vol accedir exclusivament a les sessions de cycling indoor en horaris sense monitor.

Quota Ioga + Activitats Dirigides: 24,95 €/mes Per als qui volen combinar el ioga amb qualsevol de les activitats dirigides del club.

Totes aquestes quotes s’afegeixen a la quota de soci, que per a majors de 15 anys és de 49,89 €/mes. Cal tenir en compte que la quota de soci inclou, a banda de l’accés a les activitats, tots els avantatges fiscals del club: la declaració de la renda permet recuperar fins a quasi 3 quotes anuals. A més, el CNS ofereix una quota anual de 415 € que equival a pagar 8 mesos i rebre’n 4 de regal.

Alta online: fes-te soci des de casa en minuts

No cal fer cua ni desplaçar-se. El Club Natació Sabadell permet fer l’alta de soci completament en línia, de manera ràpida i segura, amb matrícula gratuïta per a les altes online. Només necessites el teu DNI i cinc minuts.

👉 Fes-te soci online aquí

Un cop donat d’alta, el club ofereix una sessió de benvinguda on t’expliquen com treure el màxim rendiment a la teva quota: horaris, activitats recomanades segons els teus objectius i tots els serveis disponibles.

Dos clubs, una sola quota de soci

Amb la quota de soci del CNS tens accés a les dues instal·lacions del club:

Club Natació Sabadell Can Llong — Carrer Budapest, 1, Sabadell Nord. Més de 40.000 m² d’instal·lacions amb piscina olímpica de 50 metres, gimàs, pistes de pàdel, zona termal, àrea infantil i molt més.

Club Natació Sabadell Gran Via — Carrer dels Montcada, 2, centre de Sabadell. Més de 20.000 m² al cor de la ciutat, amb accés a peu des de qualsevol punt del centre.

Tots dos clubs obren de dilluns a divendres de 6h a 23h, cosa que permet adaptar els entrenaments a qualsevol rutina: matinada, migdia o vespre.

Serveis que van més enllà del gimnàs

Fer-te soci del CNS no et dona accés només a les activitats fitness. Et dona accés a un ecosistema complet de salut i benestar:

• Centre de Medicina de l’Esport, homologat pel Departament de Salut de la Generalitat, amb metges especialistes, fisioterapeutes, psicòleg esportiu i nutricionista.
• Àrea termal per a la recuperació i el descans actiu.
• Servei de massatges professional per a la regeneració muscular.
• Botiga Frisar Sports amb descomptes exclusius per a socis.
• Àrea infantil per als dies que véns a entrenar amb els teus fills (disponible al centre de Can Llong)
• Descomptes exclusius en empreses i serveis associats al club.

La decisió és ara

Si portes temps donant voltes a la idea de posar-te en forma i no acabes de fer el pas, considera-ho: per menys del que costa un àpat per a dues persones al restaurant, pots tenir accés a desenes d’activitats dirigides, monitors qualificats, piscines i tot l’ecosistema del Club Natació Sabadell cada mes.

La matrícula és gratuïta. L’alta es fa online en cinc minuts. I la primera sessió de benvinguda t’espera.

👉 Fes-te soci ara al Club Natació Sabadell

📞 Can Llong: 93 713 64 64 · Gran Via: 93 748 44 00

O vine a visitar-nos presencialment: t’informem sense cap compromís.